Ønsker du å starte med svømming?

Svømmekurs starter 4. ganger pr år

Påmelding til svømmekurs her

Påmelding supersøndag 26. august er nå stengt

23/06/2018

Endelig liste over påmeldte til Supersøndag her. Hvis flere ønsker å være med så må Hege Haugland kontaktes snarest og direkte på 482 05 634. Hun ringer Kirkeng med antall i dag (26.7.2018). Påmelding her på nettsiden er nå stengt.

Klubben inviterer alle svømmere til en actionfyllt supersøndag med:

  • Vannsport

  • Boblefotball

  • Paintball

  • Teambuilding

Vi håper absolutt alle våre svømmere kan delta. Det er helt GRATIS. Foreldregruppa jobber hele året for at vi skal kunne tilby slike sosiale aktiviteter som dette.

Hvor: Kirkeng Camping i Aremark

Når: 26. august 2018

Frist for påmelding: 8. juli

 

Treningstider sommer 2018

19/06/2018

Hej!

Här kommer planeringen inför NM!

Vi kommer att träna på Remmen måndag, onsdag, fredag 9-11 och lördag 8-10

Tisdag och torsdag åker vi till Fredriksta med endast NM simmare och tränar deras 50m bassäng ute.

Träningstider

19/6                       19 – 21

20/6                       15 – 17

21/6                       19 – 21

22/6                       15 – 17

23/6                      8 – 10

25/6                       9-11 remmen A, B, C Partiet

26/6                       10 – ca 15.00 Träning i Fredrikstad endast NM simmare avresa från

Remmen 09.25 tillbaka ca 15.30 ta med en lättare lunch.

27/6                       9-11 Remmen A, B, C Partiet

28/6                       10 – ca 15.00 Träning i Fredrikstad endast NM simmare avresa från

Remmen 09.25 tillbaka ca 15.30 ta med en lättare lunch.

29/6                        9-11 Remmen A, B, C partiet

30/6                       8-10 Remmen A, B, C partiet

2/7                          9-11 Remmen A, B, C partiet

3/7                         10 – ca 15.00 Träning i Fredrikstad endast NM simmare avresa från

Remmen 09.25 tillbaka ca 15.30 ta med en lättare lunch.

4/7                         9-11 Remmen A, B, C partiet

5/7                         10 – ca 15.00 Träning i Fredrikstad endast NM simmare avresa från

Remmen 09.25 tillbaka ca 15.30 ta med en lättare lunch.

6/7                         9-11 Remmen A, B, C partiet

7/7                         8-10 Remmen A, B, C partiet

9/7-10/7               Endast NM simmare

12/7                        Avresa NM i Oslo

15/7                        Hemresa från NM och sommarferie

 

Se till att hålla er i bra form under sommaren så blir det lättare att komma igång till hösten.

Ex på träning kan vara löpning, gym, egen landträning, simning i sjön eller Fredrikstad

 

15/8        Uppstarts träning Remmen 9-11 A, B, C partiet

16/8        1 timme landträning ute 9-10 och 1h simning 10-11 A, B, C Partierna

17/8        9-11 simning A,B,C Partierna

18/8        100år festen

20/8        Ordinarie träningstider för A,B,C partierna

 

Ha en bra sommar!

 

//Stefan